腰と並んで痛めている方が多いのが膝なんです。 立ち上がる時や階段の上り下りや正座をする時に痛みが出ることがよくあります。 膝が痛む原因は膝の周囲の筋肉が縮むことにより膝の内側・外側がよく痛くなります。 その他には膝関節の変形があります。これは、年齢とともに膝関節の軟骨や骨が...