炭酸水の効果について

①疲労回復・・・炭酸水に含まれる重炭酸イオンは、疲労物質の乳酸を中和して尿として排出するとされています。また、炭酸水を飲むことで血流量が増え新陳代謝がアップすることで身体の疲労回復を促進します。

②整腸作用・・・炭酸水が胃を刺激することによって食欲が抑制される他に胃液の分泌を促進して消化がよくなり腸の蠕動運動を促進するため、便通をスムーズにしてくれます。

③血行促進・・・炭酸水を飲むことで炭酸による酸素欠乏によりその回復のため血流が増えます。その為冷え性の改善や肩こりの緩和にも繋がります。肩こりが辛い時は炭酸水をお風呂に入れて入ると肩こりが緩和します。

④美白効果・・・炭酸水は肌への浸透性が非常に高く炭酸が肌の表面に残る古い角質などの老廃物をタンパク質に付着して除去するため炭酸水は洗顔に適していると言えます。

⑤満腹感・・・炭酸によって胃が膨れるので、早く満腹感を得る事ができダイエットに向いています。

健康面　美容効果 ダイエット　に向いている飲料と言えます

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